Entrenador personal

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CPT David Velásquez

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- Paso 1: Agendar una entrevista inicial - Paso 2: Firma de contrato y acuerdo de pago - Paso 3: Agendar la Evaluaciones (Físicas y corporales) - Paso 4: Acceso a la App e inicio de entrenamientos - Paso 5: Alcanzar los objetivos

- Certified Personal Trainer (NSCA) - Certificado en Soporte Vital Básico (RCP/DEA) por la American Heart Association. - Técnico deportivo de la Escuela de Ciencia y Tecnología de la Actividad Física y Deporte (USAC) - Maestro de Educación física

Mi carrera como maestro de Educación física me enseño la importancia de compartir los conocimientos sobre salud y actividad física. Me apasiona mucho luchar contra el sobrepeso y el sedentarismo.

- Clientes con problemas de malos hábitos - Clientes con sobrepeso - Clientes buscando mejorar su salud física - Clientes que no quieren perder su condición física actual

Trabaje con una cliente que fue operada de la columna lumbar por una hernia discal hace 5 años. Ella me contacto ya que el doctor le indico que no debía subir tanto de peso y necesitaba hacer ejercicio, pero... Qué ejercicios puede hacer una persona a la que se le ha operado la columna? y ahí es donde aparezco yo. Por motivos de confidencialidad no puedo revelar datos sin su consentimiento pero puedo expresar que sin lugar a dudas ha sido un reto. Llevamos trabajando más de 2 años y medio y ha sido todo un proceso. Ella inicio con caminatas de 15 minutos y actualmente se prepara para realizar una media maratón.

Un entrenador que te dice que vas a perder 20 o 30 libras en solo 3 meses no es un buen entrenador! Un entrenador (sea personal o no) te ayudará a establecer objetivos no basados en la experiencia de otros clientes sino en los parámetros que la ciencia a comprobado y que se adaptan a ti. Yo no confiaría en los entrenadores que dicen tener conocimientos en nutrición ya que ambas carreras a pesar que se relacionan son distintas y como dice el dicho "experto en todo, experto en nada" PD: Yo trabajo con una licenciada en nutrición =)

- Qué certificación posee? - Está calificado para brindar primeros auxilios? - Cuál es su proceso de ingreso al programa? Esta ultima es muy importante ya que si el entrenador no posee un protocolo de ingreso e inicia a entregarte rutinas de una vez es muy probable que su interés no este en la salud integral del cliente.